PROPIEDADES CURATIVAS DEL AGUACATE Y LA ALMENDRA

EL AGUACATE

El aguacate es rico en potasio este mineral ayuda a regular la presión arterial, el tomar potasio puede ayudar a prevenir enfermedades del aparato circulatorio, como presión arterial alta y enfermedades cardiacas.

BATIDOS QUE TE HARÁN ADELGAZAR

BATIDOS

Los batidos son una buena opción rápida, refrescante y saludable para adelgazar, estos son nutritivos y depurativos así perderás tanto centímetros como kilos dado que contienen agua ayudan a nuestro cuerpo a hidratarse y sus vitaminas contribuyen a mantenernos con buena salud.

LA NUTRICIÓN Y LA DIABETES

DIABETES

Mucha gente con diabetes no se da cuenta de lo importante que es la nutrición para la prevención y control de esta enfermedad, con una recomendación nutricional correcta el diabético alcanza una tasa metabólica óptima que regule los niveles de glucosa en sangre o por lo menos un nivel aceptable próximo a los niveles ideales.


Una nutrición adecuada garantiza la disminución de factores de riesgo.

PROPIEDADES CURATIVAS DE LA MANDARINA Y EL MELÓN

MANDARINAS

 LA MANDARINA

Esta fruta tiene grandes cantidades de vitamina C es recomendable comer entre 4 y 5 piezas de esta fruta al día para satisfacer las necesidades básicas del organismo.

ALIMENTOS SALUDABLES III

LA MENTA

MENTA

Las bondades que tiene la menta para la salud de nuestro estómago.

La menta es una planta medicinal que es muy facíl de conseguir y que es muy efectiva para aliviar problemas estomacales de forma natural.

SEMILLAS DE PAPAYA

Comestibles y beneficiosas para la salud

Los beneficios de las semillas de papaya son sorprendentes, es cierto que mucha gente las tira pero estas semillas son comestibles y en pequeñas cantidades si las utilizas en tu dieta te sorprenderán.