Ensalada de papa para bajar de peso

Sabias que…

La papa es una fuente rica en carbohidratos complejos, esta reocomendada para los diabéticos y para quienes deseen bajar de peso, ya que producen una sensación de saciedad gratificante.

Si lo que deseas es bajar de peso

Es el momento que te decidas

Quitarte la grasa
Con esta ensalada

Ingredientes:

• Tomate cherry, papa y albahaca
• 1 papa
• 300 gramos de tomate cherry
• 1 cebollín picado
• 2 hojas de albahaca
• 1 diente de ajo
• 50 gramos de queso panela
• 50 gramos de germinado
• 3 cucharadas de aceite de nuez

Preparación:

Pela la papa y córtala en cuadraditos, colócala en una cacerola y hierve hasta que esté bien cocida.

Corta los tomates por la mitad, pica el cebollín, la albahaca y el ajo.

Mezcla bien todos los ingredientes, añade el aceite y deja macerar por espacio de 30 minutos, retira  y coloca el germinado.

Sirvela.