Poderosa dieta para eliminar la celulitis

 PODEROSA DIETA PARA ELIMINAR LA CELULITIS

PODEROSA DIETA PARA ELIMINAR LA CELULITIS

La alimentación repercute sobre tu cuerpo. Cuando te alimentas mal tu cuerpo sufre las consecuencias y la piel no es la excepción. Las mujeres que llevan una dieta rica en carbohidratos, azúcares y alimentos ricos en grasas saturadas no hacen más que empeorar la condición de la celulitis.

Por este motivo, una nutrición saludable y equilibrada es fundamental para comenzar a combatir la celulitis de la piel que hacen que sientas vergüenza de lucir tu figura.

 PODEROSA DIETA PARA ELIMINAR LA CELULITIS

Dieta Para Combatir La Celulitis
 

Esta dieta tiene como objetivo mejorar no sólo aspecto de tu piel, sino mejorar también tu salud.

Lo ideal es que realices esta dieta un mínimo de dos veces a la semana.
 

Desayuno
Té o infusión sin azúcar, puedes utilizar edulcorante.
1 yogurt sin azúcar y bajo en grasas
1 cucharada de e germen de trigo (puedes incorporarla a yogurt)
 

Almuerzo
1 ensalada de vegetales. Puede ser por ejemplo una ensalada de pepino, lechuga y tomate.
    

PODEROSA DIETA PARA ELIMINAR LA CELULITIS

Suflé de calabaza. Para prepararlo hierve una calabaza, písala hasta convertirla en puré e incorpora una clara de huevo. Luego puedes cocinarla en una sartén anti adherente con una pizca de aceite
1 licuado natural preparado con apio, manzana y zanahoria

A media tarde

Puedes beber un zumo natural de naranjas o pomelo

Cena
Filete de pescado (la porción que se calcula debe pesar alrededor de 200 g) y en lo posible debe ser pescado fresco de mar. Puedes condimentarlo con un poco de perejil y sal. Cocina  al horno o gisado y acompaña con una ensalada de hojas verdes.

Antes de ir a dormir

1 vaso de zumo de naranja o pomelo

Tip: consume un mínimo de 3 litros de agua al día. El agua es fundamental para hidratar tu cuerpo y ayudar a que tu organismo libere toxinas y residuos acumulados.

Puedes comenzar a seguir esta dieta para combatir la celulitis hoy mismo. Recuerda que puedes eliminar definitivamente la celulitis si llevas una vida saludable donde predomine la buena nutrición y la práctica regular de actividad física. Si sigues todos estos puntos, te aseguro que muy poco tiempo notarás como tu piel luce mucho mejor y comenzarás a recuperar tu autoestima y lucir el cuerpo que siempre deseaste.

PODEROSA DIETA PARA ELIMINAR LA CELULITIS

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