Tratamientos naturales para la celulitis

TRATAMIENTOS NATURALES A LA CELULITIS

Es hora que te decidas para eliminar esa molesta celulitis

Por tal razón, si tienes celulitis se acabaron las excusas.

Es hora de eliminar ese trastorno de tu piel, para poder volver a mostrar tu figura.

El sedentarismo, el utilizar ropa ajustada y unos hábitos alimentarios poco saludables favorecen a la aparición de esas antiestéticas marcas conocidas como celulitis o piel de naranja.

CELULITIS

Si estas pensando en COMO QUITAR LA CELULITIS, es imposible no pensad en la actividad física. Esta favorece la irrigación sanguínea en dichas zonas, además de tonificar muscularmente. Por eso mismo, los EJERCICIOS PARA LA CELULITIS. Te resultarán plenamente beneficiosos.

Realizar actividades físicas ligeras como caminar, dar clases de baile o bicicleta durante al menos 45 minutos diarios. El ejercicio debe estar enfocado a tonificar aquellos músculos en los que la grasa se haya acumulado en exceso,  como por ejemplo glúteos, caderas, muslos, abdomen y parte superior de los brazos.

Al parecer se ha demostrado que existe una relación entre la presencia de un alto índice de toxinas en el cuerpo y la aparición de la celulitis. Teorías y estudios apuntan a que la aparición de la celulitis está relacionada con toxinas generadas por la mala alimentación. También parece ser que el estreñimiento y los problemas circulatorios podrían favorecer su aparición.

De todas formas, no deberás dejar de lado estos CONSEJOS PARA EVITAR LA CELULITIS  como así tener en cuenta esta DIETA PARA EVITAR LA CELULITIS, ya que la alimentación es uno de los factores claves a la hora de erradicarla.

Es evidente que existen medidas dietéticas con potencial capacidad para luchar contra la celulitis.

La dieta anti celulítica

Tiene un objetivo controlar el aporte de sustancias grasas, hidratos de carbono, líquidos y azúcar presentes en los adipocitos, con el fin de mejorar la micro circulación del tejido conjuntivo y así combatir la celulitis.

La dieta anti celulítica restringe severamente las grasas y con ella es fácil perder hasta 5 kg en los dos primeros meses, sin riesgo para la salud.

Un ejemplo de dieta anti celulitica

Desayuno

Infusión con o sin leche descremada; dos rebanadas de pan integral con queso de untar light y el zumo de una naranja.

Comida

Ensalada natural de atún, con hinojo, tomate, lechuga, apio, zanahoria y cebolla.

Merienda

Una infusión con o sin leche descremada; una galleta de arroz integral con queso light.

Cena

Una patata asada y dos filetes de merluza al horno.

Es evidente que existen medidas dietéticas con potencial capacidad para luchar contra la celulitis.

Para el día a día 10 buenas costumbres

1. Mas líquidos y otras sustancias que deshecha las células.
2. Ingerir alimentos ricos en fibra que eviten el estreñimiento verduras, cereales integrales y fruta.
3. Preparar los alimentos hervidos a la plancha o al vapor, evitando siempre la ingesta directa de grasas, ya que se acumularian inmediatamente en los lóbulos del tejido graso, beber 2 litros de agua al día, ya que estimularemos la diuresis, eliminando así la toxiulitis.
4. Incrementar el consumo de alcachofa, remolacha ya que refuerzan el funcionamiento del hígado.
5. Una vez a la semana hacer dieta depurativa ingiriendo solo zumos de fruta y hortalizas naturales sin azúcar.
6. Incrementar el consumo de cítricos, ya que la vitamina C potencia los vasos sanguíneos y ayuda a controlar los edemas venosos.
7. El pomelo, purificador para tomar en ayunas media hora antes del desayuno ayuda a la limpieza de toxinas nocturnas.
8. La fresa es toda fibra, agua y vitamina C, una completa fruta contra la piel de naranja.
9. El kiwi, un potente laxante cargado de vitamina C que además ayuda a eliminar los excesos de potasio.
10. La piña, acelera la reparación de los tejidos, ayuda en la digestión proteica y favorece la eliminación de líquidos retenidos y toxinas.

CELULITIS

Todo esto y la guía CELULITIS NUNCA MAS te ayudarán en tu lucha contra la celulitis.

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Artículo escrito por Ana Maria Pujol Villeda